¿POR QUE SANT ANDREU CROSSFIT?
Todos tenemos una misión.. y la de SANT ANDREU CROSSFIT es…
Servir de inspiración a todo el mundo para que todos llevemos una vida mucho más saludable, fundamentada en el movimiento y en una alimentación más sana.
En Sant Andreu Crossfit queremos potenciar todas las virtudes y cualidades de cada persona cambiando, mejorando y difundiendo una forma de entrenar eficaz, saludable, equilibrada, completa, y tan estimulante que engancha y motiva a las personas a buscar sus límites, a llegar a mejorar cada día y a superar pequeños obstáculos que le ayudarán a cumplir sus sueños.
¿QUE ES CROSSFIT?
Crossfit es un programa de potencia y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:
Resistencia cardiorrespiratoria
Velocidad
Resistencia muscular
Coordinación
Fuerza
Agilidad
Flexibilidad
Equilibrio
Potencia
Precisión
